Najnowsze wpisy
Listopad 2019
P W Ś C P S N
« Lut    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Zapraszamy

System reklamy Test

Jaki sport uprawiać w jesieni wieku

Nie wszyscy mieli możliwość aktywnego uprawiania sportu od najmłodszych lat życia. Czasy, w których dorastali nasi dziadkowie niestety nie sprzyjały rozwojowi sportu i propagowaniu zdrowego stylu życia. Nieliczni tylko uczestniczyli w sportowym życiu. Nasi obecni emeryci, to w większości ludzi schorowani, z problemami życiowymi, raczej nieskorzy do aktywnej działalności. Duchy historii widać na każdym kroku. Jakieś jednak światełko w tunelu zaczyna się pokazywać, bo coraz częściej spotykamy aktywnych staruszków, którzy do późnego wieku cieszą się dobrą kondycją. W różnych okolicznościowych maratonach i biegach widzimy panów nawet w wieku pod osiemdziesiątkę, którzy dziarsko pokonują cały dystans i przebiegają metę osiągając dobry wynik. Na stokach narciarskich śmigają staruszkowie pełni werwy i pogody ducha. Pływalnie i baseny zapełniają się starszymi osobami. A ilu starszych morsów wskakuje do lodowatej wody w środku zimy? Dla osób, które chcą w pełnej aktywności przeżyć swoje życie do końca każdy sport jest dobry, który jest zgodny z ich możliwościami. Dotlenienie organizmu, polepszenie pracy serca, układu oddechowego, ruchomości stawów mają ogromne znaczenie w podeszłym wieku. Nawet rekreacyjne plotki z przyjaciółką na spacerze dobrze wpłyną na samopoczucie starszej pani. Wszystko co daje radość w starszym wieku jest wskazane.

Advertisement
Archiwa