Najnowsze wpisy
Listopad 2019
P W Ś C P S N
« Lut    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Zapraszamy

System reklamy Test

Najlepszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

Moda na sportowy i zdrowy życia zawitała na szczęście także i do nas. Coraz częściej widzimy jak we wczesnych godzinach porannych ludzie w różnym wieku biegają po ulicach i parkach nie bacząc nawet na padający deszcz. Taka pobudka daje całemu organizmowi dużą dawkę energii na cały dzień, a jednocześnie spalamy spore ilości kalorii. Nordic walking, który nie wymaga wczesnego wstawania również znakomicie działa na naszą tkankę tłuszczową ? w ciągu godziny marszu z kijkami możemy stracić ok. 400 kalorii. Pływanie, nie dość, że wzmacnia nasze mięśnie i pozwala zachować smukłą sylwetkę, także zjada nasze nadprogramowe kalorie. Dzięki coraz większej ilości ogólnie dostępnych basenów, pływalni, wodnych parków, mamy możliwość korzystania z dobrodziejstwa wody przez cały rok. Siłownie, tak rozpowszechnione wśród młodych ludzi, pozwalające utrzymać wyrzeźbione ciało przez wiele lat, powodują, że jego posiadacz oprócz odpowiedniej siły mięśni ma nienaganną sylwetkę, kondycję i znakomite samopoczucie.Nawet zwykły, rekreacyjny spacer z psem, pozwoli zachować nam sylwetkę i zdrowie. Sport i rekreacja są nieodłączne w naszym życiu. Mają niezaprzeczalnie ogromny wpływ na nasz stan fizyczny i psychiczny. Największa ilość witamin z pudełka nie zastąpi tego, co daje ruch, wysiłek i świeże powietrze. Im więcej ruchu w naszym codziennym życiu, tym zgrabniejsza sylwetka, zdrowszy wygląd i brak dodatkowych kilogramów.

Advertisement
Archiwa