Najnowsze wpisy
Listopad 2019
P W Ś C P S N
« Lut    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Zapraszamy

System reklamy Test

Zażywanie ruchu od dzieciństwa gwarantem lepszej starości

Każda młoda mama wie, że nawet maleńkie dziecko musi często przebywać na powietrzu aby zdobyć odpowiednią odporność, zahartować się i być zdrowym. Wskazane są więc spacery nawet w najbardziej kapryśną pogodę, gdy wieje silny wiatr, pada deszcz lub życie uprzyksza śnieg i mróz. Żyjemy w klimacie umiarkowanym, czasem jednak nieprzewidywalnym, dobrze więc przygotować organizm na wszelkie skrajne możliwości atmosferyczne. Nieco starsze dzieci powinny mieć jak największy kontakt z wodą ? raz, umiejętność pływania będzie potrzebna przez całe życie, dwa ? ruch w wodzie zapewnia dobrą sylwetkę i koryguje nawet wady postawy. Rowerek ? to chyba obok łyżew figurówek pierwszy sprzęt sportowy podarowany dziecku. Wychodźmy z naszym małym rowerzystą jak najczęściej na jazdę rowerową, niech na nim dowoli szaleje. Sprawność fizyczna będzie się zwiększać dzień za dniem. Zaprojektujmy na podwórku boisko, nawet małe pozwoli na prawidłowy rozwój dziecka. Koszykówka, rzut do celu, a może nawet mecz piłki nożnej z tatą i kolegami ? fantastyczny zastrzyk ruchu dla rosnącego malucha. Wszystkie te działania mają doprowadzić do tego, aby nasze uprawiające sport dziecko wyrosło kiedyś w przyszłości na krzepkiego staruszka, a my, bawiąc się i ćwicząc wraz z nim byli w dobrej kondycji fizycznej przez dalsze życie. Sport, rekreacja, powietrze, natura ? to składniki szczęśliwego życia.

Advertisement
Archiwa