Najnowsze wpisy
Listopad 2019
P W Ś C P S N
« Lut    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Zapraszamy

Definicja oraz funkcje rekreacji ruchowej

Rekreacja posiada w swych ramach wiele różnorodnych form spędzania wolnego czasu. Jedną z nich jest rekreacja ruchowa. Oznacza ona szereg czynności podejmowanych przez społeczeństwo celem zaspokojenia swojej potrzeby ruchu oraz zapewnienia odpowiedniej ilości ruchu swoim bliskim. Rekreacja ruchowa to, między innymi, uprawianie wszelakich rodzajów sportów. Nie trzeba poświęcać się temu zawodowo lub systematycznie ćwiczyć konkretnie wybranych dyscyplin sportowych. Rekreacja ruchowa zakłada bowiem także spontaniczne oraz typowo wypoczynkowe uczestniczenie w proponowanych przedsięwzięciach. Gdy zdecydujemy się zorganizować rodzinną wycieczkę rowerową w ramach wakacji letnich, to nasze działania zakwalifikowane zostaną jako rekreacja ruchowa. W omawianej formie aktywności zawierają się również wszelkiego rodzaju spacery. Nie stanowią one wydzielonej dyscypliny sportowej oraz nie są nacechowane typowymi wartościami sportowymi, aczkolwiek wywołują pożądany dla organizmu ruch. Jak widać rekreacja ruchowa jest wszelkimi działaniami człowieka, które zawierają w sobie elementy ruchowe połączone z zagospodarowaniem określonej ilości czasu wolnego. Jest ona również najbardziej zdrową formą spędzania czasu oraz najlepiej wpływa na nasz organizm i samopoczucie. Szeroko rozumiana rekreacja ruchowa jest dziedziną promowaną przez instytucje opiekujące się dziećmi oraz młodzieżą, jak i wszelkie jednostki opieki medycznej społeczeństwa.

Advertisement
Archiwa